睡眠

最近、睡眠不足が続いていた。
仕事をしていて、午前4時就寝。
さすがに今日は、頭が働かない感じで、夜、早い時間に少し寝た。

以前は、睡眠時間3、4時間で、3か月休みなしで仕事をしていたことがあるが、さすがにそんな生活はもうできないようだ。

だが、知り合いで、40代女性で毎日睡眠時間3時間という人がいる。
熟睡すれば、3時間で十分なのだそうだ。
60歳男性で、睡眠時間2時間で、後は電車の中とかで、細切れ睡眠を取っている人もいる。
この人は、40代半ばくらいにしか見えない。

どちらも勉強会で知り合い、仕事や自分で主宰している勉強会などで忙しい人たちだが、睡眠時間が3時間で問題がないのなら、どれだけのことができるのだろうと、うらやましくもある。