散歩の効用

最近読んだ本によると、ストレスを感じているときは、散歩をするが効果的らしい。
先日、2日間で6時間半の散歩をしたのは、身体と頭が散歩を欲したからだろうか。

6時間も歩くと、少し気分もスッキリした。
足にはまめができたけど。